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南荠小米粥怎么做 南荠小米粥的做法

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南荠小米粥怎么做 南荠小米粥的做法

这款粥选用了南荠、小米作食材,一组很不错的搭配。南荠不但营养丰富,功效也很多,可以温中益气,清热生津,凉血解毒,开胃消食。小米更是餐桌上的常客,是百姓的养生佳品,有着养胃,通便,止泄,健脾,降糖,降血压,补血益气,安神助眠等功效。喝一碗普通的南荠小米粥,既舒服也保健。

南荠小米粥食材介绍

小米100g,南荠300g,枸杞适量,

南荠小米粥的做法步骤

1、南荠洗干净。

2、去皮。

3、 切成小块儿。

4、煮锅加水,南荠入锅煮。

5、南荠煮10分钟后,小米洗干净入锅同煮。

6、煮至小米熟,粥稠了,加枸杞后关火。

7、闷5分钟左右即可享用。

小窍门

1、煮粥的时间以食材熟,粥稠为标准。

2、粥熟后闷一会儿再食用,粥会更稠。

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