欢迎来到一二三美食网!

薏米杂粮粥怎么做好吃 薏米杂粮粥最正宗的做法

来源: www.123ms.com 编辑:一二三美食爱好者 访问手机版

薏米杂粮粥怎么做好吃 薏米杂粮粥最正宗的做法

常吃薏米有助于祛除体内的湿气,如果和红豆搭配的话,效果就会更好。

今天的早餐推荐小渔生鲜就选择了玉米渣和小麦麦仁,再加上薏米和红豆,煮出来的粗粮粥非常的好喝。

中医上说,多吃谷物有助于养肝,而且谷物中还含有人体所需的多种氨基酸,大量的粗纤维也有助于消化。

薏米杂粮粥食材介绍

薏米100g,红豆60g,玉米渣50g,麦仁50g,鲜玉米50g,清水适量,

薏米杂粮粥的做法步骤

1、除了鲜玉米之外,把其他的食材都浸泡一夜,泡好之后再清洗干净放入电饭煲中,鲜玉米也洗净放进去。

2、然后在电饭煲中加入适量的水,水量根据自己的喜好来控制粘稠度。

3、选择程序启动电饭煲,然后自动熬粥直到提示音响起。

4、熬好之后打开盖子,然后启动程序再开盖煮一会,大约10分钟左右黏糯诱人的薏米粗粮粥就做好了。

5、味道清香,黏糯好喝,喝一碗还想再喝一碗。

相关知识