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紫薯燕麦米糊怎么做好吃 紫薯燕麦米糊最正宗的做法

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紫薯燕麦米糊怎么做好吃 紫薯燕麦米糊最正宗的做法

很多小伙伴没有吃早餐的习惯,这点非常不好,长时间不吃早餐,身体会出现一些问题,而且据说不吃早餐的人更不利于减肥哟,所以为了健康为了漂亮,早餐是一定要吃的,不光要吃,而且要吃好,很多人早餐会来上一杯豆浆,当然除了喝豆浆之外,想要早餐吃的更有营养,那么不妨多喝些不同类型的米糊,下面介绍的一款非常简单又营养的紫薯米糊做法,赶紧和我一起来做吧。

紫薯燕麦米糊食材介绍

稻花香米60g,紫薯208g,燕麦片15g,清水适量,花生15颗,

紫薯燕麦米糊的做法步骤

1、准备好需要的食材。

2、往豆浆机内加入60克稻花香米。

3、把米用清水冲洗2~3遍,沥干水分。

4、加入少许水浸泡10分钟。

5、紫薯去皮,用刀切小块。

6、往豆浆机内加入切好的紫薯和燕麦片。

7、继续加入花生。

8、接着倒入清水。

9、水量不能超过豆浆机内设定的最高水位线。

10、盖好盖子,插上电源,选择“营养米糊”键,启动即可。

11、等待25分钟营养美味的紫薯米糊就制作完成了。

12、撒些许谷物麦片一起食用,非常好吃!

13、成品图。

14、成品图。

小窍门

按自己喜好或食用人数可以适当增加或减少食材的量,豆浆机具体操作,请按各自豆浆机的使用说明。

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